Gymnastik für alle!

Die FitnEßstunde ist eine Konditionsgymnastik mit Elementen aus dem Haltungsturnen.

Bewegung, Kräftigungs- und Dehnungsübungen nützen allen, die mit Disziplin und Anstrengung und vor allem mit Freude trainieren.

Die FitnEß-Gruppe bietet ein Core-Training für alle Altersgruppen, egal ob jung oder alt, für  alle Sportler, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene, einfach für alle, egal ob weiblich oder männlich, athletisch oder kräftig gebaut, Hauptsache die Turnhalle wird der bequemen Couch vorgezogen.

Kräftigungsübungen für den Muskelaufbau, Dehnungsübungen für die Beweglichkeit, Schulter und Rückenübungen für eine gesunde Körperhaltung sind Mosaiksteine auf dem Weg zum perfekten Körper mit straffen Beinen, flachem Bauch und einem Lächeln im Gesicht.

Schau nicht nur vorbei, sondern komm zu uns in die Halle um mit einfachen Übungen (in der Regel ohne Geräte) einen Beitrag für die eigene Fitneß zu leisten. Wir trainieren immer Freitags ab 18:45 Uhr!